其实，吃饭是建立良好亲子关系的较佳时机，可以跟孩子聊聊轻松有趣的文化背景类话题，比如餐桌上有哪些植物，味道如何，色彩怎样，植物如何由来之类 。当餐桌变成一个丰富的小课堂，孩子还会厌倦吃饭吗？
当然，也可以让孩子部分参与饮食制作、餐前准备、餐后打扫等，让孩子获得成就感及愉悦就餐体验 。千万别用严厉的话语来破坏这一美妙时刻 。即使孩子真犯错，可以及时修正或开个家庭会议，以讨论的方式来解决 。
吐痰擤鼻
【养生常识 生活中危害健康的坏习惯】影响形象的“国际关系大事儿”
“啊……呸！”这恐怕是走在路上最怕听到的声音了！北京大学公共卫生学院钮文异教授表示，痰是很多呼吸道传染病的传播途径，一口痰中会“驻扎”成千上万的病菌，成为传播流感、麻疹、肺结核等多种疾病的罪魁祸首 。与痰类似，鼻涕里面也暗藏很多细菌，直接拿手擤鼻涕也极不卫生 。
小小一口痰，不仅影响健康，还是“国际关系的大事儿” 。正如英国普利茅斯大学社会学教授罗斯房撞疲罢獾比皇歉鍪露枪使叵档拇笫露薄Ｒ蛭庖痪俣貌簧僦泄慰偷男蜗笤谕夤搜壑写蟠蛘劭邸?/p>“其实在国外，室外吐痰跟上厕所一样，是很私密的事儿”，从国外留学回来的北京某高校研究生深有体会，很多外国人都会去卫生间吐痰 。因此在公共场合吐痰时，一定用手纸包住扔进垃圾桶，擤鼻涕用纸巾;洗手间吐痰，一定要用水冲走 。不仅是为了他人和自己的健康，也是你的文明形象 。
爱跷二郎腿
或许这就是你腰背疼痛的原因
人们每天的生活中，工作要占去一大部分时间，因此很多人的不良习惯也是从工作中来的 。
调查显示，在所有工作习惯中，“爱跷二郎腿、久坐不动、经常熬夜”位列黑名单前三名，分别占了77.98%、65.05%和35.92% 。
美国研究显示，跷二郎腿不但会造成腿部静脉曲张，而且还可能导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背疼痛 。此外，经常跷二郎腿还会影响大脑、心脏功能以及生殖健康 。
最好少跷二郎腿 。如果一时改不过来，也要有意识控制时间，两腿切忌交叉太紧，几分钟应变换一种坐姿，或走动一下 。
不清洁空调、冰箱
别让生活助手危害你的健康
调查显示，56.43%的人不经常清洁空调和冰箱，这两个电器跟人们的健康息息相关 。
空调长时间不清洁，容易堵塞灰尘，让人感到胸闷、头晕，并会引起呼吸系统疾病 。而冰箱如果清理不干净，容易造成短路，保鲜和杀菌功能都会退化，导致食物串味、不能保鲜，同时制冷剂也会泄漏，危害健康 。
五大坏习惯危害你的健康
喝水、吃饭、睡觉等日常生活中的一些习惯，往往在不知不觉间影响着人们的身体健康 。
健康是一种生活方式，健康源于诸多生活细节 。让我们从新春佳节开始，改变不良习惯，健康一年又一年 。
不能等口渴了才喝水
水是生命之源 。人体的一切生命活动，包括营养物质的消化、吸收，代谢垃圾的排泄、清除，以及一切生理生化反应，都需要在液体的环境下进行 。
不少人因工作脱不开身，经常连水也顾不上喝，而体内一旦缺水，不仅会使人精神不振、口干舌燥、浑身乏力，而且还会造成肝、肾功能下降，毒性物质积蓄，使各种疾病得以乘虚而入 。特别是对于高血压病人来说，水分摄入过少会导致血容量不足，血液浓缩，血液黏稠度增高，很容易诱发脑血栓 。
专家指出，切莫等口渴了才想到喝水 。因为口渴其实是体内已经严重缺水的表现 。平时在渴感出现之前，就应少量、多次补水 。特别是多喝开水、淡茶或牛奶，更有利于健康 。
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