我们的身体是非常脆弱的，只要我们平时不注意就会出现一些大问题的，尤其是五脏，这是身体中最重要的器官 。但是日常生活中我们总是会做一些伤害五脏的行为，那么具体有哪些呢？下面就由小编给大家介绍下最伤五脏的5种行为 。
什么是五脏，五脏指的是 心、肝、脾、肺、肾这五个重要的人体器官 。只有我们五脏健康，各个功能都正常，才能够各自做各自的事情，这样才有利于我们健康长寿，但是生活中的一些坏习惯也是会伤害到五脏的，所以我们一定要避免，不然就算你吃再多的补品也是没用的 。
最伤五脏的5种行为
1.吸烟“伤肺”
肺的功能是“吐故纳新”，烟中含尼古丁等大量有毒物质，这些有害物首先损害的是肺脏 。尤其肺部的鳞癌，与吸烟关系最为密切 。
2.高脂“伤心”
凡40岁以上的女性或45岁以上的男性，由于脂肪代谢能力下降，从饮食中摄入脂肪过多易储积体内，这直接会导致高血脂、冠心病 。人过中年，一定应牢记：“膏梁厚肥，腐肠之药，清淡饮食，长寿之方 。”
3.暴食“伤脾”
中医认为，脾胃是“后天之本”“生化之源” 。总是喜欢暴饮暴食的人，是非常容易损伤我们脾胃的 。
4.嗜酒“伤肝”
如今生意场上，亲朋聚会，免不了喝上几杯 。经常如此，危害极大 。因为长期、大量饮酒(尤其是白酒)的人，往往肝脏会受到很大伤害 。如慢性肝硬化、酒精性中毒、肝硬化腹水或肝昏迷之类，大多都是嗜酒者的最终结局 。
5.多欲“伤肾”
为排遣压力、消除苦闷，有的男人经常出入风月场，寻求刺激 。其实，贪欲过度对男女都是一种危险的游戏 。纵欲太过，容易暗耗阴精而导致“肾亏”，出现腰酸、耳鸣、头晕、神倦乏力、阳痿、早泄等病症，严重影响工作和生活 。另外，滥交还可能染上性病甚至艾滋病 。
所以，人们在日常生活中一定要重视对五脏的保养，尤其是人过中年后，当人体五脏功能日趋减弱时，更应养成良好的生活习惯，切莫“自恃强壮”而“放纵” 。养护好“五脏”，才能使你活得健康、活得长寿 。
以上的这五种行为是最容易伤害我们五脏的，所以生活中我们一定要避免，特别是我们到了中年后，五脏的功能也会随年龄的增长而退化，这时候我们就更加需要保持良好生活习惯，从而达到长寿养生的目的 。
五脏功能
心是人体生命活动的主宰;肝有贮藏血液和调节器血量的功能;脾有营养物质的消化、吸收并运输全身的功能;肺“管呼吸，主气”;肾有“藏精”、“生髓”、“主骨”的功能 。
心脏功能
一、支配意识——就是思考、记忆、判断等精神状态 。心支配神气，所以心患病时，就容易健忘、失眠，造成精神上的障碍 。
二、支配血脉——心能支配血脉，所以它和肝一样，与血虚及血滞都有连带关系 。
肝脏功能
一、储藏血液——肝病会有血虚、血滞的现象，同样的，血虚、血滞也会引起肝病的发作 。
二、五脏之冠——有一个强健的肝，就不容易患疾病 。反之，若是肝衰弱，就容易生病，身体衰弱、易患感冒、喉咙发炎、淋巴腺肿大等，都是肝功能异常所引起 。
三、厌恶拘束——肝有喜好舒畅、厌恶拘束的性质，所以精神上受到压力，肝就会动气、焦急，造成肝功能异常 。更年期的障碍以及经理级的职业病，都是属于这一类型的肝病 。
脾脏功能
一、支配食物的吸收——脾将食物的营养吸收，并分解成容易吸收的养分，输送到全身各器官 。因为脾脏异常，往往会使消化能力衰退，造成营养不良，使身体消瘦 。
推荐阅读
- 养生常识 长寿的28种习惯和折寿的10大恶习
- 狗发烧吐怎么回事？狗狗的健康状况不容忽视
- 最伤感QQ、微信昵称 qq伤感名字
- 老人避暑
- 早起三件事能长寿? 早上坚持3件事 包你健康长寿
- 金庸92岁长命百岁 跟金庸大侠学养生 92岁金庸的养生秘诀
- 可以坐着洗澡吗 你适合坐着洗澡吗？坐浴这样做更健康
- 健康常识 常做这3个小动作保你少生病
- 上班族午睡对身体有哪些好处？午睡睡多久健康
- 健康小常识 12招强化你的免疫系统