做法|它是“天然消食片”，夏天别错过，一周吃3次，安神助眠消烦热
它是“天然消食片” ， 夏天别错过 ， 一周吃3次 ， 安神助眠消烦热 。 进入到夏天以来 ， 小编就有多给大家推荐一些清淡的菜色和汤类 ， 但是今天小编想给大家推荐一款小点心、小零食的做法 。 我们平时天天做饭 ， 其实时间久了会觉得很枯燥 ， 很乏味 ， 这时候就需要一些新的做法来调剂一下 ， 不仅我们做的人觉得很新鲜 ， 而且吃的人也觉得很好吃 ， 这样我们既不会觉得做饭很难受 ， 又是一种生活的小调剂 ， 也是给生活增添了一些趣味 。 而且我们常常吃一些面啊 ， 米啊 ， 偶尔也可以做一些小零食来给孩子吃 ， 我们自己做的肯定是比外面买的更健康更卫生 。
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今天要给大家推荐的这款小零食可以说是非常有创意的 ， 用到的食材是山药 ， 吃了这么多年山药 ， 我还是第一次知道山药还能这么做 ， 外酥里嫩 ， 焦黄香甜 ， 不管是小孩子还是大人都会喜欢吃 。 刚好现在是小孩子放暑假在家的时候 ， 所以我们偶尔给他们做一做这种小零食 ， 他们吃着也开心也解馋 ， 最重要的是也能补充营养 。 很多小孩子是不喜欢吃山药的 ， 但是如果我们把山药换个做法 ， 他们肯定抢着吃 ， 而且这种做法把山药变得很香甜 ， 吃起来非常的软糯 ， 是夏天吃山药的良好选择 。
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山药的功效十分丰富 ， 能够清热解毒 ， 治疗气虚、消化不良等等疾病 ， 而且它还是一种可以入药的食材 ， 夏天吃非常合适 ， 夏天的时候我们流汗较多 ， 如果是平时劳累过多的人 ， 常吃山药可以治疗羸弱 ， 消除烦热 ， 还能够安神助眠 ， 增强筋骨 ， 益气补肾 ， 对于脾胃等都有很好的疗养作用 。 所以夏天也是十分适合吃一些山药的 。
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山药小饼具体做法：
1.我们先把买回来的山药削去外皮 ， 然后切成薄一些的片状 ， 上锅蒸熟 。
2.待山药蒸熟之后 ， 用刀子捣成泥状 ， 蒸的时候可以不断的用筷子戳一戳 。
3.山药泥中加入一勺白糖、一勺奶粉 ， 一边加一边搅拌 。
4.接着 ， 再加入4g酵母粉和2个鸡蛋 ， 搅拌均匀 。
5.再一边搅一边倒入500g面粉 ， 搅拌成面絮状 ， 像平时揉面一样揉成面团 。
6.揉面的时候可以倒20g油 ， 一直揉到面团光滑无疙瘩即可 。
7.揉好的面团用擀面杖整个擀薄 ， 大概5毫米最好 。
8.用卡通模具压在上面 ， 刻出图案后醒发一会儿 。
9.面团变大后 ， 放入煎锅中用小火煎至两面金黄即可 。
【做法|它是“天然消食片”，夏天别错过，一周吃3次，安神助眠消烦热】
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