【它是肝病“死对头”，天然的“解毒王”，每天泡水喝，肝病远离你】
2.金针菇
金针菇在我们日常生活中是一种非常常见的食材，很多人可能想不到，金针菇竟然也具有养肝功效 。因为金针菇中含有丰富的精氨酸，这种物质能够帮助避免身体氨中毒，尤其对于患有肝炎的人来说，在日常生活中适当吃点金针菇，对于肝病的恢复具有非常好的养生保健功效 。
3.黑蒜
蒜的种类也是很多的，其中黑蒜的功能是比较多的，因为黑蒜中含有的蒜素和维他命B1会结合会形成蒜硫胺素 。蒜硫胺素对人们的身体健康是有很大的帮助的，比如可以缓解人们的身体疲劳，解决人们便秘的情况，提高睡眠质量和保护肝脏功能等等，所以各位网友们在日常生活中可以多吃一些黑蒜 。
4.蒲公英
蒲公英相信大家对它都不陌生，特别是在农村长大的朋友们，经常都可以在乡间的小路上看得到它的身影 。虽然蒲公英很常见，但是它对于养生也是有着很不错的效果 。很多时候蒲公a英都被当作中医来食用 。蒲公英肝经、保肝，能够预防肝损伤，同时对于肝脏的解毒也有着非常不错的效果 。
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