【肩胛骨酸痛怎么去治疗】1.饮食调养：要多食用一些富含维生素A、维生素C、钙、铁、锌的食物，比如蔬菜、水果、鱼、蛋等，补充体内的养分，促进伤口早日恢复 。
2.运动调节：在医生允许的情况下，可以进行适当的轻度有氧运动 ， 如跑步、慢走等，以加强腿部的肌肉力量，缓解肩胛骨处的压力，减少疼痛程度 。
3.针灸治疗：针对肩胛骨酸痛 ， 常采用温灸和针灸相结合的方法，有助于缓解疼痛，恢复功能 。
4.理疗护理：可以采用按摩、拔罐、针灸等手法，增强肩部的肌肉力量，促进血液循环，增强其弹性，缓解疼痛 。
5.中药疗法：常用中药治疗肩胛骨痛 ， 如金花湿痹散、洋参汤等，有助于凉热解表 ， 进而减轻疼痛，缓解症状 。
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