如何才能改变自己？
生活方面：1、在9点之前吃早餐 。早餐每天都要吃啊，一上午的精神所在 。2、晚上最迟在九点之后不要吃东西 。吃着吃着就很难停下来了，体重长着长着也很难停下来了 。3、晚上最迟在23点之前睡觉 。再晚点睡觉反而睡不着了 。4、要有一定的健康意识 。5、每周运动3次 。6、每天做好正确护妆顺序 。7、每天泡脚提高睡眠质量 。
8、开始学会服装搭配，先从简约风开始 。9、开始把饮料、奶茶变成白开水，喝水就好 。即健康又省钱 。10、开始自己做饭 。每天太难的话从每周一次、俩次开始 。的确有很多益处，比如健康卫生，比如消费少，比如提高对生活的期待 。11、开始对自己的房间断舍离 。先在内心初步想想有哪些东西是不会用到的，再开始一顿收拾 。12、开始戒掉一些让自己快速满足的东西 。
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