1，关爱女性健康知识的讲座内容有哪些1、单独清洗内裤霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖 。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染 。因此，内衣裤一定要单独洗 。2、重视怀孕时的护养妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭 。对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案 。3、注意公共场所卫生公共场合可能隐藏着大量的霉菌 。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等 。同时选用适宜的个人清洁护理产品 。4、伴侣同治如果女性感染了霉菌性阴道炎，需要治疗的不仅是女性，还有伴侣，这样才会有预期的疗效 。5、正确避孕避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用，如果反复发生霉菌性阴道炎，就尽量不要使用药物避孕 。6、多喝水多喝水能多排尿，等于冲洗“下水道”，夏季一日应至少喝8大杯水，每日尿量应达2000ml-3000ml，相当于小便5次以上、每次尿量较多 。7、有尿意不要忍及时排尿才对泌尿系统不至于产生挤压作用 。8、经期勤做卫生工作女性正常的阴道PH 值范围为3.8到4.5，因此在选择女性护理液方面，应该注意选择PH4.0左右的护理液，以免破坏阴道弱酸环境 。9、尽量不吃辣、煎炸等刺激食品南方水性热，这些刺激性食品容易引起泌尿系统炎症的复发10、定时清洗外阴建议选用比较温和的护理液配合使用，令女性私处部位远离病菌 。【关爱女性健康讲座，关爱女性健康知识的讲座内容有哪些】
2，关爱女性健康知识讲座内容是什么关爱女性健康知识讲座内容示例如下 。1、运用言语和想象放松 。通过想象，训练思维游逛，如蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上，我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和 。2、户外活动最能减压 。多参加爬山、春游等户外活动 。3、想哭就哭 。医学心理学家认为，哭能缓解压力 。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成二组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪 。由此看来，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多 。4、一读解千愁 。在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散 。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力 。5、拥抱大树 。在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到不少人拥抱大树 。这是他们用来减轻心理压力的一种方法 。据称：拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗 。而与之对立的肾上腺素，即压抑激素则消失 。6、运动消气 。法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心 。中心均有专业教练指导，教人们如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的减压消气操 。在这些运动中心，上下左右皆铺满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋 。7、嗅嗅香橙 。国外的研究橙发出的气味有利于缓解人们的心理压力，橙的气味仅仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大 。橙发出的气味能通过嗅觉神经，刺激或平伏人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张心理压力很有效果 。8、吃零食 。吃零食的目的并不在于仅仅满足于肚子的饥饿需要，而在于对紧张的缓解和内心冲突的消除 。9、穿上称心的旧衣服 。穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不知不觉就会减轻 。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，并深深地沉浸在缅怀过去如梦般的生活眷恋中，人的情绪也为之高涨起来 。
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