看读书，提升涵养 。在休闲时间，找一个安静的地方，盘腿静坐 ， 久而久之容易控制自己的脾气 。不是什么东西都要忍，适当发泄自己的情绪 。改变习惯性的情绪反应不是装优雅，而是要训练个人对什么事都能冷静处理、游刃有余 。而不是一遇到问题就大吼大叫，脑袋混乱 。
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看读书，提升涵养 。在休闲时间，找一个安静的地方，盘腿静坐 ， 久而久之容易控制自己的脾气 。不是什么东西都要忍，适当发泄自己的情绪 。改变习惯性的情绪反应不是装优雅，而是要训练个人对什么事都能冷静处理、游刃有余 。而不是一遇到问题就大吼大叫，脑袋混乱 。
