这样做也不可取 。大鱼大肉不好消化吸收难以及时补充营养 ， 再说孩子也未必习惯 ， 吃了也不一定舒服 。高考期间可以吃的比平时好一些 ， 但要选取容易消化吸收的 ， 而且不能吃得太饱 。生冷饮食最好别碰 ， 容易闹肚子 。喝水或吃瓜果不要超量 。还是说一说自己的经历：高考第二天下午考试开始前 ， 我独自一人吃了一个四五斤重的西瓜 ， 结果考试到后半段憋得难受 ， 差点尿了裤子 。
高考还有18天如何复习 ， 高三学生如何提高复习效率？
1、回归教材 ， 查漏补缺 ， 使知识成体系 。高考题千变万化 ， 但是万变不离其宗 ， 就是教材；对教材的知识要深刻理解其内涵 ， 对于模糊不清的地方要好好梳理 ， 把漏洞补好；所谓知识成体系 ， 就是把珍珠穿成项链 ， 把知识进行整理归类 。2、看《错题集》 ， 做必要的练习题 。高考题有许多“陷阱” ， 我们常常做错题就是被“误导” ， 跌入“陷阱”；我们做错题就是因为还有漏洞；我们做错题就是因为我们的错误的“思维定式” 。
通过《错题集》识陷阱、堵漏洞、调思维、固知识 。每天做适量的练习题 ， 就是保持状态 。练习题要定时、要定量、要专注 ， 但是练习题不要过难 ， 可以问老师哪些题可以不做 。奥运会比赛前 ， 各个队伍都仍然每天要进行练习就是为了保持状态 。3、调节好生物钟 。做到早上8:30-11:30 ， 下午2:30-5:00是状态最好 ， 思维最活跃的时间段 。
9:00、15:00开始高考 ， 提前30分钟左右就要达到头脑清醒、思维敏捷 ， 这样我们做题的时候就会识破玄机、产生灵感 ， 取得好成绩 。4、调整心态 ， 树立信心 。家长和孩子都要做到面对高考淡然、坦然、泰然 ， 这样就会出佳绩!要暗示自己 ， 知识储备已经到位 ， 急没有任何作用 ， 天生我材必有用 ， 高考只是人生的一次很小很小的经历 。
在高考中 ， 中等生尤其遇到遇到难题 ， 要知道难题是由基础题组合而来的 ， 把难题中的基础小问题一网打尽；我做不起的题 ， 你要相信别人都做不起 ， 高考750分 ， “舍”掉20%的难题 ， 还有600分!5、家长要给孩子减压 。有家长对孩子说 ， 考不到600分你就不要回来了 ， 这简直就是“要命”了!优等生特别需要减压 ， 他们没有经历过失败 ， 优等生有一个题不会做 ， 就感觉失败 ， “学渣”多做对一道题 ， 就欣喜若狂 ， 哪个心态好是不言而喻的 。
深刻记得2015年高考前 ， 我的女儿原来定的目标很高 ， 高考前很紧张 ， 高考前两天我对她说:“个别李阿姨的女儿原来考的三本 ， 毕业考上检察院你是知道的；哥哥原来在一个普通大学读书 ， 现在考上北京大学硕博连读你是知道的 ， 你就当成平时考试 ， 认真对待就行了 ， 反正保底也是本科!”高考时候她终于不紧张了 ， 超水平发挥 ， 考上陕西师范大学(公费师范生) ， 今年7月就要在成都锦江区一所中学当老师了 。
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