原则|幼儿秋季饮食原则和推荐食谱
幼儿秋季饮食原则：
天气渐凉 ， 多风干燥 ， 因夏日人的体液消耗过多 ， 易引起精神不振 ， 饮食应多酸 ， 以滋阴润肺为基本 ， 多给幼儿新鲜水果 。
秋天又是幼儿增长体重最佳时期 ， 要提供给热量高的食品 ， 并要预防幼儿肥胖 ， 组织幼儿多项体育锻炼 ， 丰富幼儿生活 。
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秋季宜选择的食物：猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉、牛奶、柚子、橘子、桃、橄榄、雪梨及新鲜蔬菜等食品 。
可以用秋梨、银耳、白萝卜、红枣、百合一起熬汤 ， 此汤具有润肺去燥的功效 ， 还可以抗过敏及预防感冒 。
秋季推荐食谱
早餐：蛋羹25克 ， 果酱面卷25克 。
中餐：香菇炒豆腐末 ， 软饭50克 。
午点：糯米藕60克 。
晚餐：猪肉白菜馅水饺25克 ， 小米粥40克 。
【原则|幼儿秋季饮食原则和推荐食谱】好啦 ， 这次的分享就到这里 ， 我们下期再见！欢迎在评论区补充和留言 。
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