中年人的情绪调节一方面可以培养良好的品行和性格，从而保护自己的情绪，另一方面学会克制，约束某些情绪的表达，寻找适当方式疏导，宣泄一些不良情绪 。人到中年由于压力过大，很容易受各种情绪的影响 。作为中年人一定要学会调控情绪的方法 。05、做自己擅长的事中年人应学会剖析和认识自己，对自己的能力应该有正确的估计和认识，在不违背社会规范的情况下自由发挥，但是要量力而行，切不可急躁冒进 。
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