鬼压床是不是身体不好 _鬼压床

鬼压床是不是身体不好是很多人好奇的，毕竟鬼压床是很多人日常生活中都有的经历，由于这个名字与鬼怪有联系，所以很多人都觉得是超自然的现象，其实吧鬼压床就是一种正常的现象主要因为睡姿不正确等引起的。

鬼压床是不是身体不好鬼压床是一种睡眠瘫痪多是因为你睡姿不正确引起的，这个并不是因为你的身体不好引起的，鬼压床现象其实类似于，我们日常发生腿脚抽筋麻痹一样，一时间手脚动弹不得，但头脑是清醒的，而在夜里睡觉发生的时候，应该是叫做一种睡眠瘫痪，这不是指身体真的瘫痪了，而是指在这个过程中，人的意识出现掌控不了自己身体，出现了短暂的、类似瘫痪麻痹的状态，可一旦骨骼肌肉恢复正常，人的神志“清醒”后，这种感觉就会消失。

为什么会出现鬼压床1、疾病。发作性嗜睡病或心律不整的症状，也可能是癫痫、偏头痛、焦虑障碍、阻塞性睡眠呼吸暂停等的表现。
2、睡姿不正确。不少人睡觉时，喜欢平躺着，脸朝上，双手放在胸口，这种姿势容易出现“睡眠瘫痪” 。而侧卧姿势可以让身体的部分肌肉持续保持张力，预防“睡眠瘫痪” 。
3、体弱。体弱的人容易出现睡眠瘫痪。有时在剧烈运动、食用大量碳水化合物食物后较容易发生低血钾症，导致睡眠瘫痪。
4、压力过大，作息不规律。【鬼压床是不是身体不好】如果近期压力过大，情绪处于紧绷、焦虑的状态，并且伴有失眠、睡眠不足的情况，这时人们在入睡后会提早进入快速动眼期，而发生“睡眠瘫痪” 。