桂圆红枣枸杞 多吃会上火
桂圆红枣枸杞茶，含天然糖份较高，而里面的桂圆，属于湿热的食物，常吃容易上火，本身就已经上火的人，也不适合吃 。当然，有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者也不能吃 。由于枸杞中含有维生素B1、B2、C、烟酸、不饱和脂肪酸，以及钙、铁等矿物质 。温热身体的效果相当强，所以一般不要和过多药性温热的补品如桂圆、红参等共同食用 。因此，多吃桂圆红枣枸杞茶是有上火的可能性的 。
但是如果想常喝而不想上火的话，妈网百科也建议大家在泡的时候，下一两颗桂圆，三四颗枸杞和一两颗红枣的搭配是比较清淡和温和的，这样喝的话上火的可能性会降低很多，就可以经常喝了 。当然，易上火体质的人，不建议吃掉喝完的茶渣，枸杞和桂圆搭配本身容易引起体内燥热，尽管都有美容养颜功效，但副作用更容易显现，有上火、咳嗽、滞气的病状出现 。
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