饮食|女性晚上当零食吃一把此物，一个月下来，肠胃更健康，气色更红润
女性晚上当零食吃一把此物 ， 一个月下来 ， 肠胃更健康 ， 气色更红润
【饮食|女性晚上当零食吃一把此物，一个月下来，肠胃更健康，气色更红润】现在因为环境和饮食的问题 ， 患病的人越来越多 ， 人们也因此更加注重养生了 。 除了平时多做运动 ， 在饮食上也要更加注意营养和滋补 。 特别是女性朋友 ， 过了30岁稍不注意 ， 皮肤就会渐渐变得粗糙 ， 脸色也会变差 。 此时 ， 晚上拿一把此物当零食吃 ， 一个月下来 ， 肠胃更健康 ， 气色更红润 。
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它就是贵族椰枣 ， 是一种野枣子 ， 又称女人的补血果 。 滋补效果比红枣、阿胶还要好 ， 具有生津开胃、补血养血、防癌抗癌、美容护肤的效果 ， 并且口感脆甜多汁 ， 认识它的朋友别错过 。
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在我们煲粥的时候可以放上几颗椰枣 ， 不仅增加粥的口感 ， 还富有维生素、蛋白质和矿物质等 ， 提高人体机能和抗病能力 。 平时晚上把椰枣当零食吃一把 ， 能起到清理肠胃 ， 减脂肪减肥的功效 。
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椰枣含有的营养元素甚至超过红枣和阿胶 ， 女性朋友坚持吃一段时间 ， 能改善气色 ， 补气补血 ， 达到美容养颜 ， 护肤美肌的效果 。
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另外 ， 椰枣还有止咳润肺的效果 ， 特别是在这干燥的冬季 ， 更适合食用 ， 泡水、煮粥、生食皆可 。 女性晚上当零食吃一把此物 ， 一个月下来 ， 肠胃更健康 ， 气色更红润！所以千万不要错过 ， 快试试吧！
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