榴莲是一种营养价值极高的水果 ， 很多人都特别喜欢吃 。但根据泰国卫生部之前曾做过的一个官方提醒显示 ， 榴莲一天的食用量最好控制在100～150克左右 ， 也就是大约两块的量 。
【榴莲一次吃多少合适】因为正常情况下 ， 一次吃一块榴莲已经能够满足人体营养需求 ， 一天如果吃榴莲超过两块 ， 过高的营养物质会不利于人体消化 。而且榴莲属于热性食物 ， 且里面含有大量的糖类物质 ， 食用过多不利于肠胃消化 ， 可能会引起口干、口臭、牙痛、口舌生疮等上火症状 。所以榴莲虽然美味 ， 但却一定不能贪吃喔！
推荐阅读
- 吃草莓的季节是几月份
- 凤梨和酸奶能一起吃吗
- 向阳街 原创丨夏天来烟台怎么吃最敞亮,老城街小面怎么样
- 哪些人不宜吃橄榄
- 菠菜韭菜能一起吃吗
- 菠菜海带可以一起吃吗
- 菠菜山药可以一起吃吗
- 菠菜和牛肉一起吃行吗
- 狗狗为什么一点东西也不吃东西怎么办,为什么小狗不吃东西怎么办啊
- 藏獒为什么吃不肥,的大熊猫为什么这么胖