高中学会舍弃一些
高中本来就是压力很大，我们无法改变这个现状，高中了，青春期了，初恋的懵懂已经开始了，有些时候我们可能会进行恋爱，这是一个好的事情，但是要学会负责任，虽然我们总想渴望美好，但有时候却事与愿违，既然恋了，就有失去的那一天，毕竟每个事物都有两面性 。我们不要总想去改变一些事情，要学会去融合 。如果我们不能承受失恋的痛苦，我们就要学会慎重对待，要想一心一意的学习，有些事情我们必须要学会舍弃，这样，我们才能减少意外的出现 。
总结
无论我们现在处于哪个阶段，哪个水平，我们现在是否是厌学的情况或者是有这种情况，我们都要学会冷静的面对，家长同样也要客观的面对，不要心急，总要有解决的办法的 。沟通与交流，看似简单，但是却被很多人忽略了，说无法与孩子交流，其实并不是无法交流，而是你要把我交流的时间 地点 与心情 。
最后，希望我们都能有一个健康的愉快的学习环境 。
女高中生压力大的特征
高中女生压力大一般不会藏在心里，即使想隐藏起来，也会在不知不觉中流露出来，所以如果细心观察就会发现，其实高中还是有不少女同学很有压力感的，常见表现如下：
女生有压力最主要的特征就是焦虑，感觉到自己坐立不安，心里慌慌的，有时不知道该做些什么，感觉做什么都不能静下心来 。有时在处理问题时比较容易极端，判断力会下降，似乎失去了理智，难以做出精准决策 。
压力大往往还会表现为特别努力的去学习，唯恐让其他同学落下，甚至比平时更努力，但是学习效率却是比较低下的，因为难以集中精力去学习，不能全神贯注把全部心思放在学习上面，因为外界或自身的压力往往会让自己感觉到不安，所以不能以最佳状态去应对考试 。
有压力还往往给人一种难以相处的印象，沟通起来容易发脾气，易怒，情绪上不太稳定 。尽管自己学习成绩很好，但还是会很不自信，怕自己考不好，在答卷时甚至会头脑空白，也是因为紧张造成的，所以女生不应该有太大压力 。
如何缓解压力
1、用温水洗澡
我们平时洗澡的时候就可以用一点浴盐来镇定舒缓肌肤 。压力大的时候，洗个澡，搓搓手，给身心一点空间和时间，然后我们的心情就会慢慢舒缓，恢复平静 。
2、吃点沙拉
应激反应会使我们倾向于吃一些含糖分的，碳水化合物的和垃圾脂肪的食物 。在这个时候，沙拉可能不是最具吸引力的选择 。但一直以来生菜都具有舒缓镇静身心的功效，因此被盎格鲁撒克逊人称为“睡眠草” 。
3、哼一首小曲
研究表明，发声和震动组合在一起对我们的血压有积极影响，这也是我们缓解压力的一个办法 。唱歌可以帮助我们缓解压力，需要缓解压力的时候，哼唱朗朗上口的曲调，是一个非常有效的应急策略 。
4、大喊大叫
在僻静处大声喊叫或放声大哭，哭并不可耻，流泪可使悲哀的感情发泄，也是减轻体内压力的一种方法 。
5、做鬼脸
面部扭曲，拉紧肌肉，对脸内部进行按摩，会让我们会觉得很放松 。如果和朋友一起做，也会因为他们的表情而忍不住开怀大笑 。鬼脸做的越丑越好 。
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