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夫妻俩|夫妻俩，早上爱做3件“好事”, 健康可能越跟你“有缘”，不妨一试

大家好！这里是健康营养小快线！每日分享两性健康知识 ， 今天为大家带来的是'夫妻俩 ， 早上爱做3件"好事", 健康可能越跟你"有缘" ， 不妨一试 。
我们每个人都希望自己的身体健康、不生病 ， 但是在当今社会 ， 由于我们的生活压力、工作压力加大 ， 就很可能使得我们的抵抗力减弱 ， 身体更容易沾染一些疾病 。 我们应该都听过这样一句话 ， 一日之计在于晨 ， 早上做的一些事情可能都会对一天有很大的影响 ， 而早上的一些好习惯可能也可以帮助我们铸造一个强健的体魄 。 而对于夫妻二人来说 ， 早上如果可以共同的做这3件"好事" ， 可以让我们的身体更加的健康 。
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1.喝水
在生活中我们可能知道有这样一些人 ， 他们渴的时候才会喝水 ， 这样身体内缺水就会十分严重 ， 对身体是十分不好的.夫妻两个人 ， 早起后若能喝一杯淡盐水 ， 可以有效的清除我们体内的垃圾 ， 并且可以帮我们排出宿便 ， 使我们的皮肤更加有光泽 ， 有助于我们的肠道健康 。
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有不少的人晨起后都有排便的习惯 ， 这样可以把体内的垃圾毒素都排出体外 ， 并且可以给身体减负 ， 拥有一个轻松的身体也是一天好的开始 。 这样的做法有利于我们的身体健康 ， 因为宿便当中含有很多的毒素 ， 会危害我们身体各个脏器的健康 。 因此 ， 夫妻两个可以相互监督 ， 养成排便蹲厕的好习惯 。
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现在的夫妻很多都有熬夜的习惯， 很多人都会懒得早起做早餐 ， 并且都为了赶时间去上班就直接忽略了早餐 。 这样的话 ， 就容易发生低血糖 ， 可能会造成上午工作时没有体力和精神 。 而且如果没有长时间没有吃早餐的习惯的话 ， 还有可能会产生结石 。 夫妻两个不妨定个闹钟 ， 一起起床吃早餐 ， 这样也可以增进夫妻间的感情 ， 并且可以使身体免受一些疾病的困扰 。
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因此 ， 夫妻两个在早起后不妨共同做这3件好事 ， 可能会让我们的身体更健康 。

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