长跑要做的准备活动有：
1、衣服的选择
选择衣服应以舒适称身，不妨碍活动为原则 。质料应具备吸汗和通风的特性 。
2、运动鞋的选择
选择鞋头、鞋?适合脚形又合尺码的运动鞋 。太松或太紧会令脚部磨出水泡 。选择鞋面较柔软而又轻盈的，底部则需较厚及有弹性，以吸收脚部著地时的震荡 。
3、运动袜的选择
【长跑要做哪些准备活动】穿鞋的同时，应穿上袜，否则，鞋与脚在行动时，会因磨擦而引致损伤 。袜子要合尺码，太紧会影响血液循环 ， 并以棉质为
推荐阅读
- 长沙市有哪些本科大学
- 长沙大学城有哪些好玩的地方
- 长沙有哪些IT学校
- 长阳有哪些地方好玩
- 长跑1000米的比赛技巧
- 长沙有哪些高职比较好
- 长江边的名胜古迹有哪些
- 长沙有哪些艺术类的大学
- 长沙最近有哪些学校在单招啊
- 长乐有哪些风景名胜