【为什么会肾精久耗,为什么过度劳累和过度安逸】长期睡觉、久坐、用脑过少等 。，会导致体内气血循环不畅，导致脏腑经络精气气血失衡，诱发疾病 。如果平时不动，身体的气机就会不畅，使脾胃等脏腑功能减弱，就会出现懒怠、少食、嗜睡、胸闷或发胖臃肿等现象 。总之，凡事都要适当、适度、有度 。这样我们就能健康长寿，过上精彩的令人羡慕的生活，
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