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美国|“慢性自杀”排行榜，熬夜只是毛毛雨，第1名90％人“明知故犯”

网上有一个段子 ， 晚上十二点后睡觉等于慢性自杀 ， 不吃早餐等于慢性自杀 ， 经常烧烤等于慢性自杀 ， 手机24小时开机等于慢性自杀 ， 缺乏锻炼等于慢性自杀 。 很多人自嘲：我一天啥都没干 ， 光自杀了！其实这可不是笑话而已 ， “慢性自杀”真的每天就潜伏在我们身边 ， 接下来小编就为大家盘点一下：“慢性自杀”排行榜 ， 熬夜只是毛毛雨 ， 第1名90％人“明知故犯”！
1、 玩手机
因为电子产品的普及 ， 导致现在很多人都成为了手机控 ， 尤其是男生 ， 拿着手机打游戏坐在那一坐都是一整天 ， 甚至晚上躺在床上也要看 ， 那么就导致出现很多久坐少动者 ， 这些人长期不运动会伤害到我们的腰部 ， 颈椎 ， 据美国医学者表示 ， 长期久坐并且每次都超过10个小时以上的人 ， 会增加患心脏病、糖尿病、慢阻肺、中风、肝病、帕金森病、抑郁、消化系统疾病、肌肉骨骼疾病、癌症的风险 。
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2、长期吃辣条
辣条相信是大家都很喜欢的食物了 ， 不仅小孩子 ， 大人也忍不住 ， 而且越吃越上瘾 ， 但是你知道吗?辣条是公认的垃圾食品 ， 它细菌太多 ， 容易出现过敏、腹泻、肠道感染等疾病 ， 其大量染色剂的添加对肝脏伤害很大 ， 并且多数辣条是一些小作坊生产 ， 不仅卫生条件不合格 ， 生产用的食用油品质让人担忧 ， 劣质过期的油脂或反复使用的地沟油都具有强烈的致癌性 ， 经常吃它相当于慢性自杀啊 。
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3、长期不吃早餐
很多人女生为了减肥 ， 早上都不吃早饭 ， 但是你知道吗？不吃早餐身体就会被强迫在疲劳状态下工作 ， 晚上多吃又不能很好地消化 ， 这种生活习惯对肝脏的损伤是十分严重的 。 而且不吃早餐 ， 胃部会闹情绪 ， 长时间饥饿 ， 胃酸过多 ， 容易胃炎、胃溃疡 ， 而且经常空腹 ， 胆汁容易淤积 ， 极有可能引起结石症状 。
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4、吸烟
长期抽烟 ， 对于身体来说都是没有好处的 。 我们都知道抽烟会伤肺 ， 而殊不知在你从事这些行为的时候 ， 你的肾脏可能也在默默的承受着毒素的侵害 ， 长时间如此 ， 人的肾脏功能也会大大受损 。 而同时吸烟也特别容易患上各种的肺部疾病 ， 包括支气管炎等等 。 来自美国癌症学会的研究人员表示 ， 2011年35岁及以上的成年人因12种癌症死亡的人数为34.6万人 ， 其中48.5%的个体患癌死亡的原因可归咎于吸烟 ， 这个可能90％男生“明知故犯”吧！
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