克服考试过度焦虑的关键是什么,为什么有些人考试前有焦虑症( 二 )


为什么有些人考试前有焦虑症?怎么克服?
认真复习功课,从根本上解决焦虑意识的根源 。潜意识调整通过自我暗示的方法,不断地向自己暗示自己已经做好了充分的准备,可以自己解决考试问题 。3适当放松疲惫的大脑降低效率,适当放松提高效率,让你更自信 。4寻求治疗 。如果焦虑问题持续存在,影响生活和健康,联系心理医生或老师进行心理咨询 。

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