钾被称为“生命元素”，入夏后要多吃，推荐5种高钾食物记得收藏！
3，烙至两面金黄，小饼高高鼓起后，就可以出锅开吃了 。
建议大家：夏季多吃高钾食物，只有补足了钾，才能和疲劳说再见！
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2，全部做好后，平底锅刷上食用油，油热把馅饼放入锅中，一面烙至金黄后，翻面烙另一面 。
3，烙至两面金黄，小饼高高鼓起后，就可以出锅开吃了 。
建议大家：夏季多吃高钾食物，只有补足了钾，才能和疲劳说再见！
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主要食材：香蕉，饺子皮 。
调味料：食用油 。
操作步骤：1，香蕉剥去外皮，放入碗中，用勺子把它压成泥，然后取一张饺子皮，放入香蕉馅，像包包子一样包起来 。
2，全部做好后，平底锅刷上食用油，油热把馅饼放入锅中，一面烙至金黄后，翻面烙另一面 。
3，烙至两面金黄，小饼高高鼓起后，就可以出锅开吃了 。
建议大家：夏季多吃高钾食物，只有补足了钾，才能和疲劳说再见！
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香蕉里面钾的含量是非常高的，夏季，对于一些高血压人来说，每天吃一根香蕉是非常好的，因为含钾高的食物有降压的作用，另外，对有些心律失常的人也会有一定的帮助，有的人甚至每天用香蕉皮煮水吃，也能有很好的降压作用 。
推荐菜品：【香蕉馅饼】
主要食材：香蕉，饺子皮 。
调味料：食用油 。
操作步骤：1，香蕉剥去外皮，放入碗中，用勺子把它压成泥，然后取一张饺子皮，放入香蕉馅，像包包子一样包起来 。
2，全部做好后，平底锅刷上食用油，油热把馅饼放入锅中，一面烙至金黄后，翻面烙另一面 。
3，烙至两面金黄，小饼高高鼓起后，就可以出锅开吃了 。
建议大家：夏季多吃高钾食物，只有补足了钾，才能和疲劳说再见！
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3，接着加入洗净的枸杞和冰糖，煮至冰糖融化，即可出锅 。
五，香蕉 。
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