电饭煲|老爸常吃这样的早餐，头发越来越黑，再也不染发了，而且特好吃
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转眼又到了开学季 ， 孩子的学习又成了家里的头等大事 。 早上为了给孩子准备暖心早餐而不得不早起；因为送孩子上学而不得不匆忙奔波；在上班途中三两口咽下的早餐；工作中还不忘担心孩子在学校的状况；下班后又立即赶往学校接孩子放学；一边准备晚餐一边辅导孩子功课；时刻注意班主任所在的微信群里各种信息；为家庭琐事忙碌到深夜 ， 匆忙睡个囫囵觉 ， 第二天生活又继续~
自从孩子上学后 ， 妈妈们便开始了这样辛苦、忙碌却又满足的生活 。 若是孩子贪睡 ， 不肯早起；若是孩子挑食 ， 不肯好好吃饭；若是孩子贪玩 ， 不愿意上学；若是孩子调皮 ， 在学校捣蛋；若是孩子不爱学习 ， 只想看电视玩游戏；若是孩子的功课太难 ， 无从辅导~~~若是有了这么多的若是 ， 生活会不会更辛苦忙碌？可是充满波澜的生活 ， 需要操心太多的生活 ， 这才是真实的生活啊 。
生活中既然有太多操心的事 ， 那么 ， 就别让早餐再让你操心了 。 一道做法简单 ， 营养健康 ， 特别好吃的早餐分享给你 。 只需将黑米、花生、红枣、枸杞、红糖一起煮熟就搞定了 ， 我通常都是将这些食材放进电饭煲 ， 再用电饭煲的预约功能将它们煮成这样粥 ， 这样的好处就是不用早起也能喝到美味营养 ， 暖乎乎的粥 。 而且常给孩子吃这样的粥 ， 还能促进孩子骨骼生长 ， 个头也见风长哦 。 这自然是因为粥里的花生钙含量特别丰富 ， 而红枣也有补血、健脾养胃、促进胃肠蠕动的作用 。
这种【黑米花生粥】还有一个特别好的优点 ， 那就是乌发功效 。 老爸年纪大了 ， 头发也越来越白 ， 为了让头发恢复黑发 ， 坚决不肯染发的老爸 ， 就常常吃这种黑米花生粥 。 坚持了几个月后 ， 老爸的头发还真的越来越黑了 ， 再也不用去染发啦~真棒~
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黑米花生粥——开学了 ， 常给孩子吃这样的早餐 ， 特别营养美味 ， 孩子个头见风长
原料：黑米200g ， 花生60g
辅料：红枣3个 ， 枸杞1勺 ， 红糖2大勺
做法：
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1、备好食材：黑米、花生、红枣、枸杞；
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2、黑米淘洗干净；花生剥壳 ， 洗净；红枣、枸杞用清水浸泡片刻 ， 洗去浮灰；
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3、将红枣去掉枣核 ， 切块；
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4、将淘洗干净的所有食材放入电饭煲内胆 ， 加够足量的清水；
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5、启动电饭煲的“煮粥”模式；
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6、调入适量红糖 ， 搅拌均匀；
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7、【黑米花生粥】做好啦 。
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小贴士：
1、食材可根据个人口味调整；
2、零落的美食生活（零落美食） ， 美食专栏原创作者 。 关注我 ， 我会与大家分享更多美食的简单做法！如果您喜欢 ， 请一定要转发 ， 您的转发对我很重要！
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