什么是迈步如猫行，如履薄冰 。什么是曲膝下沉，什么是全身放松 。怎么着使力起于脚发于腰而通过肩肘使劲发与指 。什么是缠丝劲，什么是抽丝劲 。缠丝劲与抽丝劲的区别和共同 。什么是八门五步十三势 。只有在明白了这些的基础上，认真刻苦的训练 。达到了刚中寓柔，柔中寓刚，刚柔相济，运化无方时，方可称谓懂劲 。才可以说会打太极拳 。
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