【小米粥有降糖作用吗 喝小米粥降糖吗】小米粥真的能降血糖吗？为什么？
小米粥可以降血糖吗？ 小米粥不可以降血糖，反而对血糖控制不利 。糖尿病与饮食息息相关，因此有人提出食用粗粮小米熬粥替代白米白面作为日常主食，但如果这样做不但不能降血糖，反而对血糖控制极为不利 。小米粥由于熬制时间较长，淀粉已经完全糊化，进食这样的淀粉后可使血糖迅速升高 。因此血糖异常或糖尿病人群为了减少血糖的波动，同时将并发症的风险降至最低，应尽量避免进食小米粥和其他一些粥类食品 。
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