但生活压力过大确是实在的现状，可是大多家长都认为自己已经“定型”了，不能再改变了，唯一改变孩子，才能改变未来 。3、总是不住地想未来，害怕孩子“平庸”：自己未完成的梦，希望通过孩子来完成，这是多少家长正在做的事情？我们常常听到家长说：“我们辛辛苦苦赚钱，是为了谁？还不都是为了你读书 。”父母的无私，毋庸置疑，但有时候父母又有些“自私”，他们把孩子看不到的“路”，强行摆在孩子的面前，即使没有灯光照行，也要让孩子摸着黑前行 。
作为家长，可以去规划孩子的未来，帮助孩子认识世界，认识“未来”，但我们终究不能陪孩子走一辈子，路还是让孩子自己选，未来的艰辛也得由孩子自己背，唯有如此，孩子才能如大鹰，翱翔天际 。第二、从孩子身上分析家长的焦虑源：1、孩子做事懒散，态度散漫：前几天，和一个五年级的孩子家长聊天：疫情之后，孩子有些“大变样”，做事不再想疫情之前那样积极了，不管家长说什么，孩子总是会怼回去 。
家长气得真想打孩子，可是又害怕影响孩子的心境 。孩子态度散漫，是有些让人气不打一处来 。这让我想起了《夏洛特烦恼》里的马冬梅评价夏洛：“整天搁家里躺着，四肢都快躺退化了 。”疫情，让我们都待在家里躺着，确实有些散漫了 。孩子更是如此，有史以来最长的假期，还能不耍“懒散”吗 。2、孩子学习不上心，成绩落后：最近很多家长都很焦虑：开学后，大多数孩子的考试成绩都是“不及格”，吓得老师赶紧向家长们反应，家长们也是束手无策，毕竟校外培训班都没开班，怎么办呢？只有找线上培训班，或者拜托学校老师想办法 。
成绩是家长最关心的问题了，一旦发现孩子成绩下滑得厉害，家长们就会像“热锅里的蚂蚱”，着急万分，只要听到什么好方法，立刻就会去实践 。第三、从家长身边朋友分析：1、朋友的孩子都是“精英”：别人家的孩子或者别人家的家长，似乎总是那么优秀 。前段实践，有家长给我反应，她朋友家的孩子，门门功课都是优，还不需要家长监督 。
可是自家孩子，只要不监督，笔都不会拿在手上 。比较实在太可怕，不仅让家长“焦虑”，当这样的“比较信息”被家长每天灌输在孩子耳中，孩子也会“焦虑”，甚至会迷失自我，对自己产生怀疑 。2、朋友的生活很惬意，令人羡慕：朋友的生活都好惬意，没有生活的压力，也不用担心儿子的学习 。但家家有本难念的经，只是我们不清楚朋友们的难处罢了 。
与其羡慕别人，不如好好经营自己的家庭，毕竟再好的也不是自己的 。家长要明白，“焦虑”来自于自己，只有看破、看开了，自然就不会焦虑了 。那怎么帮助家长缓解焦虑呢？第一、从家长自身出发：1、生活需要“替代物”家长的焦虑源于孩子，为什么不找一个“替代物”呢？不要整天都围着孩子转，不仅自己累，孩子也会喘不过气 。学习不是唯一的路，天生我才必有用，孩子的未来应该由他自己去抉择，并承担后果 。
何况，作为家长，都被“焦虑”耍得团团转，何况孩子呢？只有家长静下心，孩子才能跟着定下心 。（1）家长可以培养自己的爱好，比如练字、看书、练瑜伽等等，让自己静下来；（2）静下来的家长，可以好好思考自己的未来，帮助孩子选好几条未来的路线，让孩子做抉择 。家长的“替代物”，一定要是能让自己静下心的，正能量的，能影响孩子的爱好 。
不要选择“赌博”之类的，影响孩子的身心健康 。之前有位家长喜好打麻将，晚饭都忘记给孩子做，孩子一直都耿耿于怀，母子的关系也一度陷入冰点 。2、知足常乐，发现生活的“快乐”：生活是自己的，没有必要和其他人攀比，要学会知足长乐，多去发现生活中的美，并记录下来，心烦气躁的时候，翻开自己的记录，不也是一种享受吗？（1）多去发现孩子和爱人身上的“优点”，记录温馨的瞬间 。
推荐阅读
- 为什么优蓓通只支持移动 移动优蓓通怎么开通
- 两个孩子两个班怎样加优蓓通 四川易学文化网
- 老师为什么非要开通优蓓通 四川易学文化网
- 提高孩子的自觉意识。 家长对孩子的学习建议
- 武汉市有多少个初中,转给小升初的家长
- 有些小孩小时瘦弱聪明的家长到底从中做了什么,什么狗小时侯胖
- 2022高考住宾馆要家长陪同吗
- 大学开除学籍会通知家长吗
- 家长50万买房车陪读
- 打胎需要家长签字吗