4、杯中无块状香蕉 ， 液体变得浓稠即可倒出装杯饮用 。
功效：补充能量、抗氧化、美容养颜、通便 。
?4、牛油果核木瓜汁
材料：木瓜一个 ， 香蕉三分之一根 ， 橙子半个 ， 牛奶一袋 ， 牛油果核一个 。
做法：
1、木瓜切开去籽挖出内瓤 ， 香蕉取出三分之一 ， 橙子剥皮取肉半个 ， 牛油果去皮留核一个 。
2、把上述原材料倒入果汁机中 ， 再放入牛奶一起榨汁 。
3、搅打均匀后倒进杯子里就可以喝了 ， 喜欢加冰的可以再放入少量的冰块 ， 喜欢更甜的可以加少许蜂蜜 ， 喜欢酸甜的可以挤入适量柠檬汁调味 。
功效：补充能量、美容养颜、通便 。
?5、牛油果核煮水禁忌
1、不能多吃
牛油果核富含油脂、纤维素 ， 食用过多不易消化 ， 而且还可能刺激肠胃 ， 导致腹胀、腹泻等不适现象 。
2、腹泻者忌食
【牛油果的核有什么用处，牛香油果的核长什么样？】牛油果核含有高脂肪 ， 且不易消化 ， 对于腹泻者来说是不能吃的 ， 否则更会刺激肠胃 ， 加重病情 。
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