萝卜叶子怎么炒
1、食材准备：萝卜叶500克、橄榄油、盐、蒜头、胡椒粉、鸡精、生粉各适量 。
2、萝卜叶子洗干净切段，将叶子与梗分开，蒜头剁碎 。
3、烧热锅倒入橄榄油放入蒜头爆香 。
4、先倒入萝卜梗 。
【萝卜叶子怎么炒，白萝卜的叶子怎么煮好吃而且营养不流失？】5、大火翻炒放少许盐与白糖 。
6、再将叶子倒入 。
7、继续大火翻炒至断生 。
8、调入少许胡椒粉与鸡精，出锅前再调少许生粉芡即可 。
白萝卜的叶子怎么煮好吃而且营养不流失？白萝卜：500克（如找不到白萝卜，可用青萝卜代替）白萝卜叶：500克（如找不到白萝卜叶，可用其它萝卜叶代替，重量相等. 煮时先不放萝卜叶,等到其它菜煮到一小时五十分再放萝卜叶）（萝卜叶要浸水二小时才能使用，以免农药残毒 。）胡萝卜：250克带皮干牛蒡（牛蒡这东西药店有，超市你在干货那看看 。）：500克带皮干牛蒡分成27份(鲜牛蒡250克一次量）各大超市有鲜牛蒡出售，价格12元左右500克 。也可到药房买干牛蒡 。康翼牌糙米茶中国名牌干香菇一枚：（中等大小，鲜香菇要在太阳下暴晒20小时以转生维生素C） 。做法: 1、蔬菜不要事前烫过，要连皮切大块；（ 用不锈钢刀）2、烹煮的锅子请用耐热玻璃锅、砂锅或不锈钢锅（不可用塑胶杯装）；放进蔬菜量的3倍水； 4、水煮开后，再用小火炖煮二小时；中间不要开盖，不可去除浮在汤水面上的泡沫 。5、把菜汤替代茶水来喝 。用量可多可少因人而异 。剩下的菜加上调料可做成家常菜 。饮用菜汤应同食品间隔15分钟以上，同中药隔1小时，同西药隔两小时 。汤水冷却后装入玻璃瓶，放入冰箱冷藏，每日饮用600毫升以上注意事项1、请务必按照基本的配合份量煮食，以免失去平衡的效益； 2、不要混合其他的药草或植物,以免产生有毒的物质； 3、绝对不可以使用珐琅(即搪瓷)或特氟龙加工锅 。
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