如何跳绳不吵楼下 _如何

很高兴回答：我是一名跳绳爱好者。问题主的问题具体可以分为这几个方面来考虑。

第一：初学跳绳，或者是刚刚想通过跳绳在楼上进行健身的朋友，我建议，购买超级隔音的专用跳绳地垫，或者是健身房用的隔音垫子，因为我们刚刚接触跳绳，由于跳绳姿势的问题，会导致起跳和落地时比较重，所以，刚开始，没有其他的方法，只能辅助隔音。
第二：选择无绳跳绳，这样跳绳，虽然没有真正跳绳运动的运动量那样大，但是，可以让我们落地时，不是很重，基本上不会吵到楼下的。也可以起到一定的健身目的，并且，没有绳子，不会打到地上，连绳子打地声音也不会有。
【如何跳绳不吵楼下】第三：只要你的跳绳姿势正确，并且，能够做到跳绳放松，利用前脚掌着地，落地时屈膝缓冲，用小臂带动手腕摇绳，这样的姿势，确保自己的整个身体都是很放松的状态，就算是不用辅助垫子，都可以做到落地声音很小，再选择一个鞋底比较软的，基本上可以做到没有声音，但是，我们绳子打到地上的声音是没有办法避免的。接下来看第四点。

第四：绳子打地的声音是不可能减少或者是避免的，跳空绳子会对我们的跳绳姿势有所改变，不建议绳子不打地就过脚，所以，建议楼上进行跳绳锻炼的朋友。一定要购买一个瑜伽垫子，或者是泡沫拼接垫子，不管你跳绳有多轻，绳子打地的声音是没有办法避免的。
总结：无论我们如何的避免，想室内跳绳健身，尤其是楼房，还是不是很适合的，因为室内的空气比较密闭，对我们的呼吸不是很好，尽量建议大家到室外进行跳绳练习。希望我的回答能对大家有些帮助。

一分钟跳绳195个的小朋友也来回答

我是深有感触，因为我家楼上住着两个小朋友，每天早晨起床就开始跳，跳，跳还是跳，所以说如果想不吵楼下那基本是不可能的，哪怕你在地毯上跳同样会有声音，尤其是早上或者安静的时候。后来经过上楼简单的沟通一下，小朋友改成其他时间跳，这样有点声音大家也能接受，也没有什么好说的，其实我想说，如果想跳绳，还是去楼下跳，你既然都运动了为什么非要在家里呢？楼下的空气难道不比屋里好吗？