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素炒苦瓜怎么做好吃( 二 )

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  • 热锅放适量食用油，油热，下肉片下锅炒，变色以后出锅备用 。
  • 另起锅，热锅放适量食用油，下蒜末，姜末炝锅 。
  • 下苦瓜炒熟，再把炒好的肉片放入锅中炒均，加入少许蚝油，鸡精炒均匀，出锅装盘即可 。
    素炒苦瓜怎么做好吃


    • 上面6道苦瓜的家常，看5送1 。苦瓜除了用来炒还可以用来凉拌，可以用来烧鸭，可以用来榨汁 。苦瓜是一道经济实惠，营养又丰富的蔬菜 。荤素都可以用到 。觉得太苦的话可以提前腌制一会，用水清洗一下，在挤干水分就可以了 。
    素炒苦瓜怎么做好吃


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