炒盐热敷腰间盘膨出，感到肌肉越紧腰僵硬是什么原因( 二 ) _炒盐

因为正常我们的腰椎间盘就像果冻一样被周边的一种致密结构叫纤维环，非常坚强的包绕在在两个椎体之间。而一旦出现椎间盘的膨出就说明，这层非常致密的坚强的结缔组织发生了撕裂。那么如果不经控制，也会向下进一步发展为腰椎间盘突出，再进一步严重会导致椎管狭窄甚至脱出的可能。

那么我们平时治疗腰椎间盘膨出，完全可以通过休息和做腰椎的自我康复锻炼，就能达到很好的治疗效果。那么如果觉得腰部周围或周边的肌肉存在不适可以做热敷，热敷可以促进局部的血液循环，可以帮助我们，缓解疼痛带来的不适，会给我们带来一种舒适感。
但是如果热敷之后导致疼痛的加重。那通常说明您的腰椎间盘周边会有一个急性的无菌性炎症发病的过程，所以说这个时候我们是完全不建议热敷的，有可能导致症状加重。此时我们最建议的是使用一些外用的非甾体镇痛药，可以能帮助我们很好的缓解症状。
一旦我们有了腰椎间盘膨出，也建议您在平时呢做一些平板支撑，腰椎的拉伸或者是活动度训练，这样可以加强椎体周边的稳定结构，使我们的韧带和肌肉更加强健，帮助我们稳定椎体避免膨出的进一步加重，这是非常重要的一种治疗方式。