第三 ， 饭后散步 。俗话说“饭后走一走 ， 活到九十九” ， 当我们在饭后半个小时之后出去散散步 ， 这就可以起到一个“以动助脾”的作用 。也就是说饭后散步能够增强脾胃功能 ， 增强胃肠道蠕动 ， 这就有利于促进食物的消化 。
作者寄语：很高兴为大家科普健康的相关知识 ， 我是左撇子说医 ， 每天用简单的语言为你科普专业的医学知识 ， 码字不易 ， 如果你喜欢我的文章 ， 就帮我点个赞！如仍有疑问 ， 可以评论区留言 ， 欢迎大家关注、转发 ， 谢谢大家支持！
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