被黄药师看不起的九阴白骨爪周芷若九阴白骨爪( 三 ) _云知道

《九阴真经》的总纲心法，明显就是这样的内功法门。当年一灯大师和洪七公皆曾功力尽失，两人用真经总纲之法，一灯仅用三个月，便抵过平时他用段氏内功心法的五年之功，七公则用半年重伤康复，再用了半年恢复神功，赶上了二次论剑之约。而且两人都不仅让自己的功力在短时间内成功复原，更还另有增益，促使自己的内功再攀高峰。
（一灯）又道：“我玄功有损，原须修习五年，方得复元，但依这真经练去，看来不用三月，便能有五年之功。虽我所习是佛门功夫，与真经中所述的道家内功路子颇不相同，但看这总旨，武学到得最高处，殊途同归，与佛门所传亦无大别。”新修版《射雕英雄传?第三十一回》

周芷若修习《九阴真经》的时间虽短但到“屠狮大会”之时，经真经的精深法门修习，其实内功根基已固，内力修为已然不浅。按照金庸先生的设定，她就是能与张无忌相称的“并世两大高手” 。这个设定在周芷若独力对抗玄冥二老两大高手夹击，竟然有攻有守，巧招忽生就能看出，而在老版的小说中，表现得更为明显。
按照老版小说的设定，周芷若是从刀剑中直接取到的真经秘笈，因此她在荒岛时就已开始修练“九阴神功” 。张无忌与之运功驱毒时，便发觉了她体内一股劲道十足的阴劲，按张无忌的评价，假以时日是能与他“九阳神功”并驾齐驱各擅胜场的水准。到“屠狮大会”时，周芷若已是修练了一年左右的时间，她的内力其实不容小觑。这点从小说中，好几处对她内力的描写就可看出，殷梨亭试探她时，惊叹她内力奇诡莫测，而张无忌被她掌力所伤时，她的掌力则是犹似洪水决场般，势不可当。
殷利亨只觉虎口发热，长剑险些儿脱出手去，心中吃了一惊：“我只道她招式怪异，内力非我之敌，不料她内劲也是奇诡莫测。”……不料他掌上这十成力刚一回收，突觉对方掌力犹似洪水决场，势不可当的冲了过来。无忌大吃一惊，知道已中周芷若暗算，胸口砰的一声，已被周芷若双掌击中。那是他自己的掌力再加上周芷若的掌力，并世两大高手合击之下，无忌护体的九阳神功虽然雄浑，却也抵挡不住。新修版《倚天屠龙记?第三十八回》

新版中周芷若修习真经的时间虽只有几个月，但以上内力表现的这些设定并未改变，周芷若还是能与张无忌并世相称的一大高手。只是她修习的时日毕竟短浅，虽凭借真经精妙修出强劲且较为精纯的内力，在“质”上有所成就，但其深厚程度，却是比不上勤修“武当九阳功”数十年的武当二侠，更是如何也比不上“九阳神功”大成的张无忌，“量”上的程度却是难有作为。她的情况，实际上跟《天龙》中练了几个月“冰蚕神功”的游坦之类似，跟内力深厚的高手相比，容易出现后劲不足的情况，这也是她对阵玄冥二老吃亏的原因。
羽菱君个人认为，就同用“九阴白骨爪”亦或“白蟒鞭”而言，以屠狮大会之时的周芷若，她的实力未必会在当年的梅超风之下。首先周芷若在这门武功上的造诣虽不如梅超风磨练多年，但梅超风所练乃是走偏了，而她之所练却是黄药师改良后的功法。其次梅超风当年因没有真经上卷的内功心法，因此只能单从外功入手，后来虽练内功但却是用吸砒霜再运功排出这样的偏门来练，而周芷若却是从一开始就是内外兼修，更重要的是，周芷若的内功心法不仅是真经，更是从总纲出发扎的根基。就内功而言，她的修为较之梅超风要精深，以从总纲出发练了一年的周芷若，其功力水平应能比肩《射雕》结局时的郭靖。毕竟郭靖并不是一开始练真经就从总纲心法去扎根，而梅超风自然难比《射雕》结束时的郭靖。也因此，断不能用周芷若与梅超风相比，去印证《倚天》武功低于《射雕》的观点。