情绪稳定的父母对孩子的影响有多大？学会控制情绪的父母对孩子的成长才是最有利的，要知道，情绪稳定的父母，是孩子一生的铠甲 。
那天，我正在厨房准备晚饭 。 5岁的儿子兴高采烈地叫我：“妈妈，看!下雪啦!”
我跑到客厅一看，到处都是白色的碎纸条 。 儿子站在椅子上，拿着撕成一条一条的纸巾到处扔 。 原来，他在模拟下雪的场景 。
要是平时，我可能会和他一起玩 。 可是我上了一天班，又累又烦 。
看到这一片狼藉，我更是怒火中烧，就冲他大声呵斥∶“不要再撕了!”
【情绪稳定的父母对孩子的影响】儿子本以为我会和他一起欣赏“下雪”，没想到我是这个反应 。 他先是愣了一下，然后板起脸，哼哼唧唧地发起火来，还用头撞我 。
我一点没有防备，被他撞得一痛，终于忍不住打了他的屁股 。
其实我打得不重，他却大声哭了起来 。 可能看到我真的生气了，他有点害怕，伸出手抱住我的腿，眼泪汪汪地说：“我不弄了，不弄了 。 妈妈在，妈妈在 。 ”
当看到他眼里的害怕和讨好时，我心里也不好受 。 其实这本来只是一件小事，实在没必要为此火冒三丈，让他恐惧，让自己烦闷 。
我也会反思：为什么有时候我会忍不住怒火对孩子动手?
01.父母明知道打孩子不对
为什么还是会动手
很多父母都会有压不住火想动手的经历，辅导作业、出门游玩，孩子总是有那么多“不听话”的时刻 。
而忍不住动手打孩子，大多是因为孩子的“不听话”让父母心生怒气 。
写个作业写了三个小时，怎么能这么磨叽?
说了不能去水边还要去，你怎么这么不听话?
每天回来都一身泥，能不能让我省点心?
其实，这些愤怒不仅来自孩子的问题行为，也来自于父母对自己的无能为力——为什么我连一个孩子都管不好?
孩子做了错事却不听管教，提醒了几次还是不改正，我们会觉得家长的权威受到挑衅，尤其是在公共场合 。
孩子行为的失控，会让我们觉得自己无能 。 正如萨提亚所说：与愤怒相伴的情感通常是伤害和恐惧 。
然而，父母对孩子发火，当然能发泄情绪，逞一时之快，但是对孩子来说，却可能造成影响一生的创伤 。
年幼的孩子是不会主动对破裂的关系进行修复的，关系的复原，只能依靠大人 。
而且，很多父母在愤怒动手之后，会产生很多自责、后悔、愧疚，这更需要父母主动修复有了裂痕的亲子关系 。
首先我们要知道，父母不是圣人，也会有喜怒哀乐各种情绪，永远不发火，永远温和且坚定，永远冷静不失态......是不可能的 。
但是我们能做到的是，即使发了脾气，也能及时去化解可能对孩子产生的负面影响 。
02.三个原则
修复你的亲子关系
《正面管教》的作者简·尼尔森提出了“矫正错误的三个R”原则，或许对我们有所启发：
1)承认(Recognize)
当我们去同理并描述孩子的感受时，他会感到你在乎他 。 共情，能让他感受到被懂得，被爱着 。
当孩子愿意描述自己的感受，他才会更愿意正面的和我们沟通 。
同时接受事实 。 如果你当时很生气，也请接纳自己，告诉自己：“我很生气!我有权生气，我接受我生气的现实 。 ”
你也有自己的情绪需要，不必过分内疚或者羞愧，要让孩子知道你对他此时此刻的情绪反应是什么 。
当然，你也要向孩子承认“我犯了一个错误” 。
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