8月处暑吃鸭子、石榴、龙眼、莲藕、白丸子、玉米、凉茶、酸梅汤、梨子、银耳、百合、莲子、蜂蜜、糯米、芝麻等食物 。处暑时节天气逐渐褪去炎热 ， 即将迎来凉爽初秋 ， 应遵从润肺健脾原则 ， 常吃清热、生津、养阴食物 。
8月处暑吃什么
鸭肉
【8月处暑吃什么 8月处暑吃啥】 因为鸭子味甘性凉 ， 在处暑的时候民间就有吃鸭肉的习俗 ， 而且鸭肉的做法也有很多 ， 像老鸭汤、白切鸭、烤鸭、荷叶鸭等 。
莲藕
鲜藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素 。在块茎类食物中 ， 莲藕含铁量较高 ， 因此缺铁性贫血者最适宜吃藕 。藕中的多种微量元素有益红细胞的产生 ， 保持肌肉和神经正常工作 。另外 ， 这些营养素还有助分泌消化酶 ， 改善消化 。
菠菜
菠菜能清理人体肠胃里的热毒 ， 可防治便秘 ， 使人容光焕发 ， 被誉为肠胃热毒的“清理工” 。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质 ， 能使血糖保持稳定;菠菜富含各种维生素 ， 能够防治口角炎、夜盲症 。
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