【铁锅炒菜真的能补铁吗？】总之， 铁锅烹调有利也有弊 。 如果家里用的是非铁质烹调器材， 不必感觉遗憾 。 因为， 如果不是素食主义者， 从肉类食品中可以得到血红素铁， 缺铁的可能性比较校如果是素食者， 只要在用餐时补充一点维生素C， 就能促进食物中铁的吸收 。 假如是因为月经过多、痔疮失血或其他内出血现象而贫血呢， 就更不用和铁锅较劲了， 赶紧把病治好， 贫血自然就会改善啦 。
推荐阅读
- 忌不锈钢或铁锅熬中药-厨具使用禁忌
- 铁锅炒菜有什么好处？铁锅炒菜能补铁吗？
- 炒菜时如何放葱姜蒜更美味更营养健康
- 怎么煮豆浆不糊锅？炒菜怎么才可以不糊锅？
- 牛肉丝炒菜怎么做 牛肉丝炒菜的做法
- 炒菜最好加热水-炒菜什么时候放盐？
- 豆类怎么炒菜不会变色？炒菜不变色的诀窍
- 巧用醋烹调美食-醋的作用和用途
- 炒绿叶菜加盖炒更健康-炒菜要盖锅盖吗？
- 铁锅炒菜好处多