孩子特别容易被电视、电脑、手机或平板电脑吸引 ， 从而减少运动、游戏、看绘本的时间 。 看各种屏幕对宝宝身心发展的好处远远低于运动和游戏 。 因此 ， 爸妈一定要限制孩子的“屏幕时间” 。 鼓励孩子去运动 ， 去附近操场遛弯、玩球、跟小朋友做游戏等；孩子在家里的时候 ， 尽量不看电视、手机、电脑等；看屏幕时间要订立规则 ， 并坚持执行 。
爸妈要做好榜样
爸妈是孩子最好的榜样 。 如果爸妈经常运动 ， 并享受运动 ， 孩子就会觉得原来运动这么有趣呀 ， 就容易爱上运动 。 相反 ， 如果爸妈每天都是躺在沙发上看电视、刷手机 ， 怎么可能培养孩子爱上运动呢？
爸妈要多和孩子一起运动 ， 如饭后遛弯、周末郊游、骑车、游泳、打球、爬山等 ， 让孩子感受到运动的乐趣 ， 孩子才有可能爱上运动 。 要把运动变成孩子日常生活的一部分 ， 让运动成为习惯 ， 成为一种生活方式 。
【怎么样让孩子爱上运动！】让孩子爱上运动 ， 爸妈一定要多提供运动机会 ， 鼓励孩子享受自由玩耍的时间 ， 并且想方设法让孩子的运动充满乐趣！！坚持下去 ， 你会得到一个爱运动的、阳光自信的孩子！
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