【柑橘类水果的三大优点】如果饭前使用 ， 柑橘汁内大量糖分和有机酸会刺激胃黏膜 ， 使脾胃满闷 ， 嗳酸 ， 胃病患者还会引起胃痛、胃出血等 。
3、1小时内不要喝牛奶
另外 ， 还要注意食柑橘前后1小时内不要喝牛奶 ， 因牛奶中的蛋白质遇到柑橘中的果酸便会凝固 ， 影响消化吸收 。
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