「轻推」的关键：找到「临界点」
如果有一个像温度计一样的「压力计」 ， 0代表毫无压力 ， 10代表压力大到彻底死机 ， 6～7大概就是临界点 。
在这个位置会有点想后退 ， 但又不至于掉头就跑或者完全僵掉 。
没到临界点的时候 ， 我们鼓励孩子继续向前 ， 一旦超过了临界点 ， 孩子开始抗拒哭闹 ， 就要往回退一点 ， 让孩子的情绪和压力降回可以控制的水平 。
寻找临界点并不容易 ， 需要不断尝试 。 每个人在临界点的表现都不一样 ， 有人会手心出汗 ， 有人会紧张得发笑 ， 有人会喋喋不休……
我们在轻推孩子的时候 ， 需要敏锐察觉这些信号 ， 因为轻推的关键就是找到临界点 。
在临界点上陪着孩子停一停 ， 耐心等待情绪缓和 ， 再足够缓慢地陪着孩子一起向前走一步 ， 然后再停一停 ， 再向前……
举个「临界点」的例子 。
前几天我和小妞在一个新的游乐场要通过一个大树洞 ， 远远看过去 ， 里面一片漆黑 ， 她停下脚步 ， 说 ， 「我害怕」 。
我说：「哦 ， 你不敢走过去是吗？黑咕隆咚的 ， 不知道里面会有什么可怕的东西 。 其实只是因为外面太亮了 ， 所以里面看起来黑而已 ， 妈妈陪你走近一点看看好不好？如果吓人我们再退回来 。 」
她紧盯着树洞 ， 连连摇头 ， 无意识地向后退了两步 。
「紧张地后退」说明这个距离已经到了她的「临界点」 ， 她需要在这个位置停一停 ， 降低自己的焦虑 ， 才可以继续向前 。
所以 ， 我并没有急着鼓励她往前走 ， 而是停下来陪着她一起观察 ， 想办法看看里面究竟有什么 。
为了帮助她赶走恐惧 ， 我提议 ， 她在原地等着 ， 我走到树洞里去拍照 ， 让她看看里面究竟有什么 。
小妞儿同意了 ， 于是我走进树洞拿手机拍了一小段录像拿给她看——里面只有一些壁画 ， 并没有可怕的怪物 ， 于是小妞的焦虑降低了 ， 同意和我一起走近看看 。
陪着孩子一起向前
找到「临界点」之后 ， 下一步的工作就是「陪着孩子 ， 一起向前」 。
当小妞儿决定前进 ， 我轻轻拉起她的手 ， 让她控制速度 。 我比她慢半步 ， 陪着她一起向前 。 只走了两三步 ， 她就停了下来 。
我问 ， 还是害怕么？她点点头 。
我说 ， 那我们就在这里停一下吧 。
停顿的时候 ， 我提议 ， 我们假扮霸王龙吧 。
于是 ， 我们两个张牙舞爪地互相吼叫 。 我假装被她吓坏了 ， 让她觉得非常好笑 。 她在咯咯咯的笑声中 ， 又多了些勇气继续向前 。
走到一半的时候 ， 她拉我的手又握紧了一些 ， 我知道她又变得紧张了 ， 于是提议让我走在前面保护她 ， 她同意了 。
就这样 ， 我们三步一停 ， 非常缓慢地 ， 走到了树洞前 。
这里有四个关键点：
第一 ， 我一直陪伴着她 ， 一起向前 ， 在她紧张害怕的时候 ， 不会感到孤立无援；
第二 ， 这个过程非常缓慢 ， 而且让她决定速度 。 因为每次只是迈出小小一步 ， 但在情绪上已经前进了一大步 ， 需要用各种方式帮助她降低焦虑；
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