松子
松子是重要的壮阳食品 。 中医认为 ， 松子仁味甘 ， 性微温 ， 有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效 。 现代医药学研究发现 ， 松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质 。 经常食用有强身健体 ， 提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用 。 是中老年人滋补保健食品 。 对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效 。 松子含有油脂可滋养肌肤 ， 使皮肤细腻柔润 。
麻雀蛋
麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等 。 中医认为：麻雀蛋味甘、咸 ， 性温 ， 具有滋补精血、壮阳固肾功效 。 适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症 。 有肾阳虚所致的阳痿 ， 精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者 ， 常吃麻雀蛋 ， 具有健体、养颜、增强性功能等作用 。 有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋 。
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