狗肉
狗肉味甘、咸 ， 性温 ， 具有益脾和胃、滋补壮阳作用 。 《本草纲目》载 ， 狗肉有“安五脏 ， 轻身益气 ， 益肾补胃 。 暖腰膝 ， 壮气力 ， 补五劳七伤 ， 补血脉”等功效 。 用黑豆烧狗肉 ， 食肉饮汤 ， 可治疗阳痿早泄 。 将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛 。 狗肉性温热 ， 多食可上火 。 凡热疡及阳盛火旺者 ， 不宜食用 。
韭菜
韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等 。 我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜 ， 如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭 ， 新炊间黄梁”;宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒 ， 青蒿黄韭试春盘” 。 可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视 。 韭菜不仅质嫩味鲜 ， 营养也很丰富 。 据分析 ， 每500克韭菜中含蛋白质10克以上 ， 脂肪3、0克 ， 碳水化合物19克 ， 钙280毫克 ， 磷225毫克 ， 铁6、5毫克 ， 维生素C95毫克 ， 胡萝卜素为17、5毫克(在叶菜中 ， 除金花菜外 ， 含量最高) 。
现代医学研究证明 ， 韭菜除含有较多的纤维素 ， 能增加胃肠蠕动 ， 对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外 ， 它还含有挥发油及含硫化合物 ， 具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用 。 因此 ， 对高血脂、冠心病病人有益 。 韭菜还是一味传统的中药 ， 自古以来广为应用 。 《本草拾遗》中写道：“韭菜温中下气 ， 补虚 ， 调和脏腑 ， 令人能食 ， 益阳 。 ”《本草纲目》又说 ， 韭菜补肝及命门 ， 治小便频数、遗尿等 。 韭菜因温补肝肾 ， 助阳固精作用突出 ， 所以在药典上有“起阳草”之名 。 韭菜籽为激性剂 ， 有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用 ， 适用于阳痿、遗精、多尿等疾患 。 用韭菜籽研粉 ， 每天早晚各服15克 ， 开水送服 ， 对治疗阳痿有效 。 用韭菜根、煎汁内服 ， 可治盗汗、自汗 。
麻雀
麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素B1、维生素B2等 。 据《增补食物秘方》记载 ， 雀肉能“补五脏 ， 益精髓 ， 暖腰膝 ， 起阳道 ， 缩小便 ， 又治妇人血崩带下 。 祖国医学认为 ， 雀肉能补阴精 ， 是壮阳益精的佳品 ， 适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足 。 雀肉烧熟食或酒浸饮 ， 有温阳作用 。 对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效 。 雀卵和雀脑亦有较好的补益作用 。 雀脑补肾利耳 ， 熟食 ， 能治男子阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精功效 。 对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效 。 雀肉大热 ， 春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用 。
羊肾
羊肾又名羊腰子 。 含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等 。 其味甘 ， 性温 。 有生精益血、壮阳补肾功效 。 《日华本草》说 ， 羊肾能“补虚损 ， 阴弱 ， 壮阳益肾” 。 适用于肾虚阳痿者食用 。
枸杞子
枸杞子又名枸杞 。 含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分 。 中医认为：枸杞子味甘 ， 性平 ， 入肝、肾、肺经 ， 有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜 ， 培元乌发等功效 ， 是提高男女性功能的健康良药 。 可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症 。 现代医药学研究发现 ， 枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用 。 常服枸杞子 ， 可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能 。 枸杞子有兴奋性神经作用 ， 性欲亢进者不宜服用 。
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