对于“滋阴壮阳菜”能提高性欲 ， 专家看法也不一样 ， 有人认为这类食物中可能存在有扩张血管的活性物质 ， 可以增强其敏感度 ， 但至今没有人拿出数据来证实 。
营养专家认为 ， 许多人认为吃牛鞭、羊凹腰(睾丸)可以增进男性性功能 ， 其实这些肌肉组织煮熟、烤熟后与一般的肉类食品一样 ， 只是蛋白质 。
人的性功能可以反应营养和健康状况 。
在反映上世纪60年代生活的小说《丰乳肥臀》里 ， 由于饥饿 ， 阳痿的男人很多 ， 我国古代也是这样 ， 吃不饱的人很多 ， 所以古人在助阳食品里选用了大量的蛋白质 ， 如羊肉、牛鞭、狗肉、羊肾等 。
这些蛋白质对于缺乏营养体质虚弱的人 ， 应该有一定效果 ， 尤其是再根据不同症状加上些滋补的中药 ， 如“山药炖羊肉”、“枸杞炖牛鞭”、“熟附子煨狗肉”、“肉苁蓉煲羊肾”等 ， 用于辅助治疗阳痿或伴有腰膝酸软、头晕乏力等不适 ， 至今仍流传下来 ， 保留在食疗学里 。
还有些古医籍记载的食物 ， 如虾、葱、蒜、韭菜、麻雀肉、鹿肉等 。
但有“起阳草”之称的韭菜 ， 尽管有固精、助阳、暖腰膝的作用 ， 如想达到明显的效果 ， 要有一定的数量做保证 ， 长期大量进食对身体也不好 。
当然 ， 也不排除有些人吃了“滋阴壮阳菜”后立即有效 ， 大多是心理因素在起作用 。
【滋阴壮阳菜真的那么可靠】由于性生活对心理因素要求极高 ， 正常人只要坚信自己的性功能正常 ， 就能享受到性爱的愉悦 ， 对“滋阴壮阳菜”不必刻意选择 。
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