五、芝麻花生豆奶：黑芝麻15g ， 花生仁25g ， 黄豆粉50g 。 先将黑芝麻、花生仁淘洗干净 。 晒干后入锅用微火炒熟出香 ， 研成细末 。 黄豆粉加清水适量 ， 用中火煮沸3分钟 ， 以洁净纱布过滤 ， 所取得的豆浆汁放入大杯中 ， 加花生仁、黑芝麻屑 ， 搅拌均匀即成 。 早晚2次分服 。 本食疗方对气血两虚型老花眼尤为适宜 。
六、枸杞子炒肉丝：枸杞子30g ， 瘦猪肉200g 。 先将枸杞子洗净 ， 装入小碗用清水浸泡 ， 上笼（或隔水）蒸熟 ， 将瘦猪肉切成丝 ， 加入调料 ， 用炒锅加植物油炒至肉丝将熟时 ， 加入蒸熟的枸杞子 ， 熘炒片刻即成 。 佐餐当菜 ， 随意服食 。 本食疗方对肝肾不足型老花眼尤为适宜 。
七、枸杞叶猪肝汤：枸杞叶100g ， 猪肝200g 。 先将枸杞叶洗净 ， 将猪肝洗净 ， 切成片 ， 放入煮沸的汤锅中 ， 烹入料酒 ， 并加葱花、姜末及鲜汤适量 ， 煨煮30min ， 待猪肝片熟后 ， 即加入洗净的枸杞叶 ， 加精盐、味精拌匀 ， 再煮至沸即成 。 佐餐当菜 ， 随意服食 。 本食疗方对肝肾不足型老花眼尤为适宜 。
推荐阅读
- 芋圆的做法步骤
- 中国巨婴是如何形成的
- 草莓酸奶慕斯的做法步骤
- 酥饼干的做法步骤
- 奥利奥黄油饼干的做法步骤
- 马卡龙的做法步骤
- 银耳木瓜糖水的做法步骤
- 厨房里的小飞虫怎么消灭
- 污水ph值的标准范围
- 污染空气的气体有哪些