5、吃素时适当吃些肉食补充脂肪
素食者是比较厌烦油腻食物的 ， 但是 ， 无特殊情况 ， 建议最好还是适当摄入一些肉食 。 其实 ， 适量摄入有益的脂肪类不但有益于健康 ， 还能够起到防癌的作用 。
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素食者是比较厌烦油腻食物的 ， 但是 ， 无特殊情况 ， 建议最好还是适当摄入一些肉食 。 其实 ， 适量摄入有益的脂肪类不但有益于健康 ， 还能够起到防癌的作用 。
