①在孕期注意摄取钙营养， 保持口腔卫生， 避免使牙齿受到损害 。
②产妇身体较虚弱， 正处于调整中， 对寒冷刺激较敏感 。 因此， 切记要用温水刷牙， 并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软， 以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大 。
③每天早晚和睡前各刷一遍， 如果有吃夜宵的习惯， 吃完宵夜后再刷一遍 。
④可在产后的3天采用指漱， 即把食指洗净或在食指上缠上纱布， 把牙膏挤于手指上并充当刷头， 在牙齿上来回、上下擦拭， 再用手指按压齿龈数遍 。 这种方法可活血通络， 坚固牙齿， 避免牙齿松动 。
5、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行， 指甲是角化了上皮， 根本不存在“剪刀风”的问题 。
6、哺乳前应用温开水清洗乳头， 切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等， 以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜， 造成乳头皲裂， 影响哺乳 。
刚生完BB的注意事项
1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋 。 虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯， 但医学研究表明， 分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋 。 因为在分娩过程中产妇体力消耗较大， 出汗多， 体液不足， 消化能力也会下降 。 若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化， 这会增加胃肠负担 。 因此在分娩后数小时内， 应吃半流质或流质食物 。
2、产后应喝蔬菜汤 。 很多妈妈产后马上喝全汤催奶， 导致乳腺导管堵塞， 乳房胀痛加剧， 不利于下奶 。 产后进补要根据身体状况， 多数妈妈并不缺乏营养， 最好先喝些清淡的蔬菜汤， 5天以后再喝全汤 。
推荐：原味蔬菜汤 。 将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤， 味道清香， 可以当茶喝， 在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用 。
原料：黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦， 每次选择4种以上即可 。
制作：把各种蔬菜放入锅内， 加入适量清水， 煮烂后取汤水饮用 。
注意！喝原味蔬菜汤的同时喝猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等会影响发奶效果 。
另外， 产后最初几天， 产妇几乎都有便秘的困扰 。 这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故 。 所以， 顺产的产妇从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善 。
误区：传统说产妇坐月不能吃青菜， 否则BB拉肚子
解释：老人们担心的拉肚子问题， 很多时候指的是婴儿的大便呈绿色 。 婴儿偶尔会有墨绿色大便是因为食物残渣经胆汁消化， 而胆汁是黄色并使大便成为酸性， 排出后与空气接触， 偶尔会变成绿色 。 一般喂母乳的大便容易偏向酸性， 有可能成为绿便排出 。 另外， 有些吃配方奶的孩子， 排出的粪便呈暗绿色， 其原因是一般配方奶中都加入了一定量的铁质， 这些铁质经过消化道， 并与空气接触之后， 就呈现为暗绿色 。 还有：(1)未吃饱的婴儿也可能拉绿色的稀大便， 属于饥饿性腹泻 。 (2)妈妈吃得太油腻， 婴儿也会消化不良， 拉绿色大便 。 因此妈妈的饮食要均衡 。
母乳喂养婴儿， 粪便一般呈黄色或金黄色， 稠度均匀如药膏状， 或有种样的颗粒， 偶尔稀薄而微呈绿色， 呈酸性反应， 有酸味但不臭 。 只要BB的粪便符合上面所说的， 并且无其他异常状况， 就不用过于担心 。 因此BB某次绿色大便并不是妈妈吃了青菜， BB消化不良 。
3、产后三天内可以喝清淡鱼粥 。 产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物 。 古代医家的建议是吃小鱼粥， 为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜;另外， 小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好的选择 。 二三天后， 胃口渐增， 才开始进食其他滋补品 。 但胃口差时不要吃得太油腻， 根据个人身体状况， 早晚可喝热牛奶， 每天吃1—2个蛋， 然后慢慢再酌加鸡、鱼、虾、肉等， 蔬菜与肉类要平均分配， 均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维， 除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌 。 注意！产后的一周内忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品
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