3款食谱有助缓解痛经
1、红枣姜汤
材料：姜24克 ， 红枣30克 ， 花椒9克 。
做法及适用范围：将姜、红枣洗净 ， 姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水 ， 以小火煎成1碗汤汁即成 。 热服 ， 每日2次 。 此汤温中止痛 ， 适用于寒性痛经症 。 阴虚火旺者忌服 。
2、乌豆蛋酒汤
材料：乌豆(黑豆)60克 ， 鸡蛋2个 ， 黄酒或米酒100毫升 。
做法及适用范围：将乌豆与鸡蛋加水同煮即可 。 具有调中、下气、止痛功能 ， 适用于妇女气血虚弱型痛经 。
3、山楂酒
材料：山楂干300克 ， 低度白酒500毫升 。
【痛经最痛苦又最常见】做法及适用范围：将山楂干洗净 ， 去核 ， 切碎 ， 装入带塞的大瓶中 ， 加入白酒 ， 塞紧瓶口 ， 浸泡7～10日后饮用 。 每次15毫升 。 浸泡期间每日摇荡1～2次 。 有健脾、通经功效 ， 适用于妇女痛经症 。
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