【月经推迟的原因是什么】2.红豆紫米粥
花生、紫米、红豆提前浸泡半天 。 将山药削皮 ， 切块 。 然后烧开一锅水将所有的材料都放进去 ， 搅拌一下 ， 再转小火慢慢煮 。 等豆子和山药都煮了就差不多了 。 期间差不多要40来分钟 。 在经期喝的话 ， 可以加点红糖 ， 这样有利于补血 。
3.姜枣红糖水
干姜10克 ， 大枣、红糖各30克 。 将前两味洗净 ， 干姜切片 ， 大枣去核 ， 加红糖煎水 。 喝汤 ， 吃大枣 。 温经散寒、缓急止痛 ， 适用于寒性痛经兼呕吐者 。
4.玫瑰花茶
荷叶、何首乌各1、5钱 ， 黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱 ， 炒决明子、茯苓、枸杞各3钱 ， 麦冬5钱 。 将上述的材料用开水冲泡即可饮用 ， 有疏肝理气、降脂瘦身之功效 。
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