气球吹好后家长帮孩子扎好气球 ， 让孩子踩爆气球 ， 有的孩子会执行 ， 这时候家长可以告诉孩子气球就像自己的肚子 ， 如果总是生气就会“爆炸”对身体有危害；
有的孩子会很害怕 ， 家长就引导孩子 ， 气球就像受到伤害的小同伴或者是别的发泄对象 ， 会因为自己的愤怒受到伤害 ， 让孩子产生同理心 ， 不要再去迁怒于无故的人 。
② 注意力转移 。
在孩子发脾气的时候 ， 父母也可以采用转移注意力的方法吸引孩子将注意力转向别的内容 ， 避免刺激 ， 待情绪稳定后再加以教育 。
对于大一点的孩子可以告诉他们 ， 如果遇到一些让自己愤怒情境 ， 要尽量躲一躲 ， 避免愤怒升级导致攻击性行为 。
比如 ， 可以出去走一走 ， 听听音乐 ， 或者和谈得来的朋友在一起聊聊天 ， 干点儿自己喜欢的事 ， 心情就会好起来 。
③ 情感宣泄法 。
如果有的事情或人有充足的理由使人发怒 ， 这种情况下鼓励孩子坦率地把心中的不满讲出来 ， 也可转移目标发泄出来 ， 为孩子制作一个即便大喊大叫也不会反抗的“消气箱子”；
如可以随意踢打的布娃娃、沙袋或者是靠垫 ， 也可以去跳跳健美操 ， 打沙袋 ， 这些都能够帮助孩子以健康的方式消除心中的怒气 ， 都能减少愤怒对自身的伤害 。 但要注意情感的宣泄要以不损害他人的利益为前提 ， 不可作出过激的行为 。
④ 理智战胜情绪（适合高年级小学生及中学生） 。
即将动怒时对自己下命令：坚持一分钟不生气！
然后试一试那些能聚精会神的动作 ， 例如 ， 眼睛沿顺时针方向转动10圈 ， 闭上眼睛从一数到十 ， 再做三个深呼吸 。
再来想想刚才让自己愤怒的事情 ， 问以下问题中的任何一个：“我为什么生气？”
“这事或这人值不值得我生气？”
【宝宝爱生气怎么教育】“生气能解决问题吗？”
“生气对我有什么好处？”等 ， 用理智来战胜情绪 。
可能过了一段时间后 ， 就会感觉到已经不那么值得生气了 。
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