【枸杞虽好别食用过量哦！】枸杞虽好别食用过量哦！
枸杞虽好别食用过量哦！
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用 。 但服用过程， 一定要长期坚持， 每天吃一点， 才能见效， 枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分 。 对人体健康有益， 但是要注意把握用量 。 过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等 。
两种人最好别吃枸杞
一、阴虚人群吃枸杞易上火
夏季阴虚体质的人应该注意枸杞的用量， 因为枸杞性甘， 温和， 用量过度能造成上火， 尤其是生吃时更应减少用量 。
二、感冒发烧都别吃
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用， 但也不是所有的人都适合服用的 。 由于它温热身体的效果相当强， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。 由于枸杞子温热身体的效果相当强， 患有高血压、性情太过急躁的人， 或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
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