石榴香甜 ， 它的作用也不可小觑 ， 富含的维生素C、柠檬等营养物质能助于消化 ， 调理肠胃 。
6、葡萄
葡萄入胃经、肝经 ， 不仅对肝好 ， 对胃也好 ， 能帮助你把肠胃调养好噢 。
7、柑橘
柑橘提供的多样维生素能有效预防胃病 ， 此外酸甜可口的味道还能帮助我们健胃消食 ， 另外柑橘还是一种不错的降压清脂的水果 ， 对高血压的患者也有一定的好处 ， 对于需要减肥的朋友也是不错的代餐选择 。
春季养胃方式
1、定时定量进食
养成定时定量进食的良好习惯 ， 一日三餐（中间可加水果） ， 每餐六七成饱即可 ， 进食太多会加重胃的负荷；零食应少吃 ， 否则会使胃工作紊乱；如果为了减肥而忍饥挨饿 ， 则会损伤胃黏膜 ， 这些都容易导致胃病的发生 。
2、食物结构合理
动物性食品、油腻食物、黏食等不易消化 ， 过多食用会加重胃肠负担 ， 影响吸收；过细的米面等食物中 ， 微量元素、维生素及纤维素含量较少 ， 长期食用会造成机体营养不良 ， 导致各种生理功能下降 。 因此 ， 吃东西时最好合理安排荤素、粗细（粮）的搭配 。
3、戒烟限酒
吸烟可使胃部血管收缩 ， 减少胃部血液供应 ， 同时抑制胃黏液的分泌 ， 加重胃黏膜损害 。 显然 ， 戒烟是必要的 。 适量饮用低度酒 ， 能增加胃部血液的血流量 ， 但大量饮用烈性酒 ， 会直接破坏胃黏膜屏障 ， 引起胃黏膜充血、水肿、糜烂 ， 甚至出血 。
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